川野泰周
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剛剛好的人生：用減半哲學，活出生活的鬆馳感
──選讀川野泰周《減少一半，剛剛好》
在這個追求「更快、更好、更有效率」的時代，我們常常忘了問自己一個問題——我是不是太努力了？
日本禪僧兼精神科醫師川野泰周，在《減少一半，剛剛好》這本書裡，提出一個簡單卻深刻的生活哲學：「凡事減掉一半，人生就剛剛好
《減少一半，剛剛好》的作者，是位來自日本的精神科醫師。他注意到現在這個時代，人們常會被「過量」的事物掩埋並帶來困擾，比如過多的食物導致人們暴飲暴食，容易罹患慢性疾病；過多的社群刺激導致人們沉迷網路，越來越不擅長與人交流；過多的雜物導致人們心煩意亂，難以專心完成一件事……
各方各面的過量，讓越來越多…
5/5減少一半，剛剛好