工作與生活的平衡
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這篇文章探討了如何在工作與生活之間保持平衡。作者以自己是土星天秤座為出發點，反思了平衡的重要性，並分享了多項實用的生活心得，如適度自律、合理安排工作時間、拒絕完美主義、以及不被經濟壓力所綁。作者認為，工作與生活的平衡並非一成不變，失去平衡也是成長的機會，通過自我照顧與覺察，最終能獲得價值感與滿足感。
重點：
1.過勞死定義與風險：
源自日語"過労死"(Karōshi)，指因過度工作導致的突然死亡。
日本將每月加班80小時視為過勞死風險門檻。
台灣認定每月加班超過46小時有過勞風險。
2.各國過勞現象與案例：
日本：高橋まつり案例，廣告公司員工因過勞自殺。
台灣：2010年徐姓工程師加班猝死案。
