強壯
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給每位剛升級成媽媽的運動初心者（和她們的健身教練）
大家好，我是一位穿著白袍的醫檢師，同時也是每天背肌很痠的健身教練。
最近，我身邊有兩位媽咪朋友都在問我：「產後可以運動了，醫生說OK，但⋯我到底要做什麼運動？會不會傷到哪裡？要怎麼開始？」
我聽完只想大喊：「你不是一個人！」
很多新手媽媽
資料來源 : https://www.storm.mg/lifestyle/410158?mode=whole
5 ~ 6年級的同學們 , 還記得 無敵鐵金剛 的主題曲，怎麼唱嗎?
應該還是朗朗上口 , 記憶猶新吧!
無敵鐵金剛
無敵鐵金剛
無敵鐵金剛
無敵鐵金剛
無敵鐵金剛 ( 這邊愈唱愈高亢
"都練到手長繭了，就不擔心以後的男友牽你的手會說怎麼手不光滑細緻嗎？"
