微生物多樣性

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從前從前科學說憂鬱症主要歸因於大腦中血清素水準低,直到1990年代中期,對血清素模型的懷疑開始流傳...目前已知最早提出類似「口腸腦軸」一詞與憂鬱關係的是義大利學者...
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5/5口腸腦軸
❦ 莊小昕-avatar-img
2025/06/13
我今晚才去看了牙醫!感謝小a分享!口-腸-腦軸!原來如此!
腸道微生物群是我們身體內的隱形伙伴,影響著免疫、代謝和心理健康。我們將探索微生物的多樣性、其在消化與能量吸收中的角色,以及腸腦軸如何連結腸道與情緒。深入了解微生物群失衡對疾病的影響,包括腸道、代謝和神經相關問題,同時討論如何透過飲食、睡眠、運動和減壓改善腸道環境。
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彼得潘-avatar-img
2025/02/27
旅遊節目中 不經意的鏡頭讓我和老伴吃驚訝異 知道印度不注重衛生 但沒曾想是這麼落後的國度 網路說:喝一口恆河水可以攝取半張元素表;也說:外國旅客必有的“新德里腹瀉首日”行程。 老婆的大哉問:看印度本地人在街頭吃小吃歡快得很 難道腸胃結構不同? 我用“習慣了‘’“適應了”搪塞她。 其實在演化論裡的‘’用進廢退”在這裡恰恰可以解釋衛生也可以因為“耐受”而免疫 比如過敏 只要願意承受過敏反應(不威脅生命和極度難受)漸漸的就能克敏 我的胞姊初中時發現吃蝦長疹子發癢難耐 幾次後被醫生判定過敏源是海蝦 河蝦就ok 可她嗜蝦如命顧不得也分不清河海蝦 就在反反覆覆的發作中竟然脫敏了 所以印度人的腸道必定有什麼菌叢是讓他們不腹瀉或致病的 有文章說為什麼“夫妻臉” 就是長期共同的飲食 讓腸道菌趨於一致 所以會有相仿的樣態 去年 汪漢澄醫生在聯副也發表腸與腦的關聯(2024/1/9聯副繽紛版):腸道被科學家取了“第二個大腦”的綽號。腸道菌以兆計 菌叢不對 人就不對(輕則憔悴 重則致病)無關乎聰明才智 關乎生命現象 些微的不淨或是壞菌也是腸道菌叢的的必需 我的表妹初任人母 對小baby的衛生誠惶誠恐 消毒奶瓶就兩個蒸氣鍋和紫外線殺菌 保溫箱…等同醫療級設備卻換來幼嬰腹瀉不斷 後來老媽教她別急著清洗就晾著 幾次後就“治好”了 沒多大學問 讓嬰兒也吃進些“細菌”讓腸道產生免疫或抵抗力而已 有個說法:第一個孩子照書養 第二個孩子照豬養 所以排行老大的通常身形較手足為矮小 固然是初始經濟環境較不優裕營養供給略有不及 但新手媽媽的衛生習慣可是主導了腸道菌的“形成”大計呢! 幸好養樂多橫空出世 嬰兒潮以後就沒什麼疑慮了。
針對皮膚 pH 值≥5.5 的受試者,長期使用 pH < 5 的保養品(包含維生素 C 精華、白藜蘆醇精華、膠原蛋白面膜及天然海藻面膜)後,結果顯示:皮膚 pH 值略微下降、微生物群落多樣性增加,且部分伺機性致病菌的數量有所減少,這些改變均有助於改善皮膚健康... 大量研究顯示,皮膚pH值的波
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我們將探討免疫系統與微生物之間的深刻聯繫,從人類的進化需求談起,了解現代潔淨生活如何讓免疫系統失衡。接著,我們會深入農場效應的觀察,解釋農村生活中豐富的微生物如何助益健康。寄生蟲也可能成為免疫系統的「老朋友」,幫助減少過度反應。
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