認識由卡爾·羅哲斯（Carl Rogers）於二十世紀四、五年代在美國所創立的一個心理治療取向：以人為中心治療（Person-Centered Therapy）！

自我成長

唯有接受自己，才能超越自己：以人為中心治療學派

當大家向上司或朋友捍衛自己的主張，都會怎麼做呢?  
先看看下面故事劇情，揣摩一下自己會如何捍衛主張。
故事的開始是這樣…
當小鳳來到諮商所時，顯得悶悶不樂，這件事情已經困擾她好一陣子，小鳳一直忍耐與調適，但直到今天又發生類似的事更加侵害小鳳的權益。小鳳描述當時又發生類似事情時，彷彿腦門一轟…