林玉珊心理師
#
林玉珊心理師
含有「林玉珊心理師」共 39 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
看得清就能放得下，想讀懂他人，你需要知道的「關鍵核心信念」
最近想介紹一本好書給大家，書名：我有點膽怯兒，但想和你好好說話 這本書是一本很實用的工具書，裡面提到一些怎麼進行好好溝通的方法。 其中作者手把手的教我們分解哪些不同的步驟，會使溝通進行的順利。 其實我對於步驟的書，不是太喜歡，因為即便聽過，也很容易忘記，要實行起來不容易，需要不斷的進行練習。
2023-10-07
6
#
核心信念
#
核心價值
#
心理諮商
心理師談愛情中的控制與孤單
雨柔在感情中，一直有佔有慾和不安全感，當男友崇瀚的關注度不夠時，會讓她擔心。後來，雨柔要求崇瀚報備他的行程，但沒想到這樣的掌控行為，崇瀚只是配合去做，畢竟不是出自崇瀚本心而為，就會有一忙時整個人消失的情形。這也加深雨柔覺得被忽略的感受，用的雙方關係更不輕了鬆。 在愛當中，我們為什麼會想要控制？因為沒
2023-06-07
3
#
感情中的控制
#
關係不安全
#
孤單
擔心伴侶出軌？你需要在感情中忠於事實，才能面對你心中的恐懼
M·斯科特·派克在暢銷書「少有人走之路」中指出要邁向成熟的過程，自律是重要的事，而要做到自律則有四個指標：延遲滿足、忠於事實、承擔責任、平衡需求。 其中，忠於事實又是特別困難的事，每個人都有自己的對人的期待，或是一些行為處事的標準。這些標準可能是社會給我們的，也有可能是我們為了保護自己而設立的。 像
2023-05-12
8
#
背叛
#
出軌
#
劈腿
一直很焦慮怎麼辦？心理師：你需要一些對焦慮事的直覺洞見
來談者阿傑是一位年輕人，不到30的年紀，已在一間繪圖工作室有合作，同時，他也積極將作品投到不同比賽發表，爭取和不同企業的合作機會，想要創業獨立接案。 一切都看似發展的很順利，但是隨著事情進展的卡關，讓阿傑很焦慮，甚至影響到睡眠，他描述到，當晚上睡覺時，他的頭腦仍無法放鬆，一直很亢奮的狀態在想要怎麼構
2023-05-11
8
#
焦慮
#
工作壓力
#
情緒緊繃
在感情中恐懼、不安全感？心理師：你需要練習和自己和解
當小惠來諮商時，她正遭逢感情的難關，她和男友在冷戰當中，起因於男友既沒在說好的時間陪她，又讓她發現男友要傳給一位叫小晴女生的訊息，卻誤傳給小惠。「小晴，妳說你不相信我很忙，給妳看看我的行程你就知道」，然後小惠就看到男友貼出自己的google行程。此時，不知道大家怎麼想，又會怎麼建議小惠？ 事情回到一
2023-05-10
10
#
不安全感
#
感情焦慮
#
自我成長
心理師談戀愛中的嫉妒，意味著你看自己的兩件事
每當在諮商中談到嫉妒的話題，來談者總離不開難受卻又難以控制的焦躁與不滿的情緒。 其實在諮商中，最怕遇到這樣類型的案主，為什麼呢？ 當我的案主對我說出：我沒有辦法，我就是會這樣想時⋯ 都會讓我心中警鈴大作，有意識到事情變的棘手起來。 為什麼？ 其實會來會談的人，大多是有改變動機的，他們渴望生活有改善，
2023-05-05
12
#
戀愛
#
嫉妒
#
不安全感
男友到底是暖男還是中央空調？ 心理師教你用對方法互動
小愛是個可愛的女孩，她有水靈靈的眼睛，溫和的氣質，體型雖偏瘦，卻有著勻稱的骨架身材，她留著妹妹頭的瀏海，飄逸的直髮，很有文青氣息，說她是大學生或研究生也很像，但實際年齡已奔三字頭了。小愛，如同她的名作有個愛字一樣，她在感情中也是真摯、給予愛的愛人。 當她來到諮商室時，說話也是輕聲細語、有禮貌，很符合
2023-05-04
7
#
中央空調
#
暖男
#
殷勤討好
心理師：年少情誼的走散，難道是人成長的必經悲哀？
少年時期，有過幾段惺惺相惜的友誼，是的，你沒有看錯，是友誼不是愛情。 那些朋友，甚至是比情人還重要，情人不見得願意花時間聽你訴苦，但朋友卻會。 情人不見得知道你要的安慰疼惜，但朋友卻會很鐵的和你站在同一陣線。 年少時，生活的目標大多是簡單的，沒有家計煩惱，總是可以很恣意的天馬行空，談天說地有著年少輕
2023-05-02
12
#
友誼
#
友誼質變
#
成長過程
【養心齋情感諮詢】心理師：如何安慰陪伴失戀朋友，走過感情低谷的六個關鍵祕訣
走過感情低谷，不是一件容易的事，因陪伴者往往會體驗到對方糾結難受的情緒，卻又感到手足無措、所能做的有限，且所有理性的疏通勸導，卻過不了情感那關卡，到底要怎麼做才能減少對方的難過，更有力量的走出失戀歷程呢？ 戀愛之所以這麼美好，M·斯科特·派克在暢銷書「少有人走之路」中有貼切描述…「在青少年時期，我們
2023-04-28
4
#
失戀
#
陪伴分手
#
陪伴傷心
人妻嘿休校長換兒進明星私校 心理師：以愛之名的牢籠，究竟成就了孩子的幸與不幸？
在無意中看到一個標題聳動的新聞人母「嘿休色校長」換兒進明星私校 老公抓包還被罵：為孩子受委屈算什麼」。 https://www.ctwant.com/article/252550 只能說大陸為了許學生有個前途光明的未來，競爭已從小學開始要佈置好環境！ 不知道這個母親是有多相信學校，是有好的學校，宛
2023-04-27
7
#
名校光環
#
好學校就會唸書
#
孩子教養
