怎麼養成習慣
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地球體驗營 (咻)
2024/12/27
堅持不下去了,怎麼辦?| 建立運動習慣的挫折與挑戰 | 調整心法
此篇分享關於建立運動習慣時,遇到的挫折與挑戰。其中包含突破與改變的關鍵、調整的心法。 從自身經驗出發,分享如何從原先的痛恨運動,如今能堅持每天運動。
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