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如何確保自己每天都運動:透過回答一個問題|優先次序調整|克服障礙

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘


本篇分享透過一技巧,確保運動的時間都被保留下來,完成每天運動的堅持與規律。藉由自身經驗分享,闡述執行的兩個好處,包含幫助重新安排任務順序,以及克服心理障礙。



先問自己這問題

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旅人小萌-avatar-img
2025/01/18
謝謝您的分享❤️我要試試看每天問自己這個問題💪
地球體驗營 (咻)-avatar-img
發文者
2025/01/19
旅人小萌 加油🌹 接著,很可能會開啟一段自我對話的過程 🌸 這表示變化已經悄然發生了,是很棒的!💪
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地球體驗營 (咻)
25會員
297內容數
Enjoying the earth journey! :)
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