情緒光譜
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情緒如何形塑你和我？從「情緒」到「感受」的旅程，其實是一段「自我」的誕生。該如何幫助孩子發展出更豐富的情緒光譜，擁有更健康的情緒表達能力呢？其實，閱讀是促進兒童情緒發展與理解的重要途徑。
謝謝荃鈺分享！超棒的！已收藏！
讓我想到身邊一些"不太會表達情緒的人"
如果兒童可透過閱讀來學習情緒表達，不知青少年、成人，也適合嗎？
由於我們的情緒起伏高高低低，痛不欲生時誰都想快點逃出情緒的泥淖，但只要你留意自己的狀況，就會覺察某一陣子會突然間告訴周圍的人「我沒事了。」
換句話說，反反覆覆的循環有時令人錯亂，尤其心情這種靠比較得來的相對位置，旁人是很難用一種工具為你做衡量，也因為在這段美好的時光讓我們逐漸淡忘之前在黑暗的深淵。
這是真的，千萬別輕忽！🧐🧐🧐