情緒察覺
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最近我陷在低迷裡，明明有在行動卻總覺得看不到成果，只是被「我必須」「我應該」的責任感推著走。回頭看，起心動念不再那麼單純，我也會起伏、也有不想被看見的黑暗面。今天選擇把脆弱攤開，不求安慰，只是誠實承認「我現在就是這樣」，練習允許不完美的自己，被好好看見和陪伴。
本文分享作者透過抽神諭卡與閱讀《高敏人的優勢練習課》後，發現自己為高度敏感者(HSP)，並透過「紮根」來保護自身能量，避免被他人情緒影響的心路歷程與方法。
有些對話永遠在原地打轉，
有些情緒被包裝成「沒事啊」，
有些角色不是你不想演，而是你終於放下了劇本。
這篇不是教你怎麼贏得關係，
而是陪你一起站穩在那個被晾著的位置裡，練習一種「不參與，但不失重」的姿態。
週日早上我們一家四口打算出門走走。而前一晚半夜因為在調整baby M的作息，讓我早上非常的睏。幾經掙扎，放棄了大好的補眠機會，決定還是一起出門走走。路上我們先停了鄰居家拿了東西。
不知道是否因為早上吃了有一點糖份的優格的緣故，S從準備出門時就開啟了唐三藏模式。身為一個睡眠不足人士，聽到那些不斷重複
