情緒日記
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有時候會察覺到自己的憤怒來自於無力感，尤其在於當家人可能想要做點什麼或想學習什麼時，自己的第一個念頭是——『錢從哪裡來？』，而無法好好地如同對待朋友們那樣的方式回應對方：「哇！不錯耶！」。
在六月的工作坊中，我深刻體驗到「生命陪伴生命」的意義，並感受到強烈的能量。在志仲老師的指導下，我自告奮勇擔任共學團的團長，帶領成員們探索情緒與愛自己的過程。這讓我體會到安全感與信任的重要性，也激發了我的創造力，靈感源源不絕。感謝志仲老師與團員的支持，期待未來能再度相遇。
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你好，讀者朋友
很高興你提出這個問題，這是一個相當重要的話題，特別是在目前這個高壓的社會環境中。我們每個人都會面臨情緒的挑戰，無論是工作上的壓力，還是生活中的挫折，都可能導致內心的消耗。
如果不加以管理，這些情緒可能會影響到我們的身心健康。接下來，我會從多個角度來分享一些有效的情緒管理方法，
我在狂風中
姐妹們為我搖籃
動漫的局勢隨著我們的頌歌
一同雀躍翻騰
這一切都快要來了
這一切都快要來了
我們歌頌一個時刻
這也是我們的時候
有時任務完成並不是完整結束
搖籃來，搖籃來
生命要被暴雨喚醒
我們的世界終將毀滅
而新的力量快要覺醒了
搖籃來，搖籃來
姐妹會唱著頌
讓我帶著肉體
火燒昇華
即死即生
我看見我一生的豪言壯志
救不活一條人命
我的失言
成為風花雪月的賭注
一再關注
我落下的魂魄
回魂夜
再敲響 不放手的情義
在迴盪已久的時鐘
回望
你
等待一個新的結界
相遇在
奉愛所到之處
我摸索我們的故事
走向黯黑裡的隧道
我將穿越五千年
看不見未來和過去
我走向黯黑的隧道
迎面而來的火車
將我拋擲原野
我再次貼著地心呼吸
我再次走向黯黑的隧道
還有多少次的選擇？
在每一個當下 在每一個角度
我向下摸索我的根源
我打開我的羽翼
展現眾神之
在每一天裡
日子流出了邊界
我心唱著平靜之歌
毫無覺察地與對方打了啦呼
相熟的愛輕輕震動
我認識你不過是心裡面的事
在我們都共有的組織情感中
藍天白雲與強烈風
聽著躲藏心裏小小的故事太舒服睡著了
黑暗的母親孕育光明的孩子
你集合所有光，遮蔽愛的連結
為了保護 為了讓我閃耀
劇情一再發生，你願意承受不被理解
的任性、憤怒、怨恨
以致成為愛的怪獸
不懂事的光明創造懷疑、抗拒和束縛
宣稱：「 因為你，我不自由 ! 」
在無數星河的流轉
低聲隨風來到黑暗背後
撫摸脊椎
你像南方的一塊石
在浪還沒來的時候先走一步
藏著太多的秘密，密度太高
在你的心裏，我進不去，
社會讓我變得更有輪廓，卻把你給毒打了
我痛的是不知所措的浪離
希望你一切安好，卻知道你明明不好
不用逞强，也沒有悲傷
在相處的空間，交界處
我們，會不會有綠洲
魔衣櫥的秘境
揭示星際冒險的線索
洞穴火光映照洞外花綠
在遺忘中我習慣看著自己的腳趾
憤怒使我與家人們連結
親暱的安全感讓我不敢憶起
無論往哪裏走
我都能到達
迷失方向
只因我掂掛住著與我有緣的花綠
在内心採下一支花
原地栽種森林
我相信你會嗅到我內心的汗水
感謝生