情緒疏導方法

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心靈診療室的沙龍

心靈雞湯短文：《內耗中的朋友》科幻未來篇

在這個未來世界中，人工智慧不再只是處理繁雜任務的工具，而是人們日常生活中的心理輔導夥伴，幫助解決深層的情緒困擾。

#內心焦慮 #內耗 #心靈勵志

黃璧怡 i人生活

憤怒行：我的情緒排洪方法

用甚麼方法可以舒緩積壓著的強烈情緒呢？本文作者分享步行如何幫助她疏導負面情緒，急步行更可以讓憤怒得到發洩。在街上一直的步行，更可以透過轉移注意力，令好的情緒提升，負面思想減退。

#情緒疏導方法 #如何疏導情緒 #情緒急救方法

2024/02/23

「因為，我分心了。」直接切中情緒延續的要害👏🏻謝謝璧怡的分享。

發文者

2024/02/23

閒人｜Kuiza 😅 謝謝閒人拔刀相助，說明這是打斷情緒延續的方法～～

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