愛的小小信
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當愛成為日常的一部分，我們該如何表達？身處忙碌的世界，我選擇提筆寫信—用最老派卻最溫暖的方式，傳遞內心的情感。這是一場關於愛、成長與書寫的練習，透過一封封信件，記錄我們如何在時間縫隙中，保留那份純粹的浪漫。親愛的 A 先生，這不只是給你的情書，也是獻給所有在愛裡努力學習的人。
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在忙碌的生活中，習慣如何表達愛意？
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最近看了《膽大黨》和《死者之書》，其中一句話讓我深受震撼——「焦慮是追著恐懼跑的。」 我過去總試圖分析焦慮的原因，卻發現這種執著讓自己陷得更深。直到我學會與恐懼共存，才發現真正的解脫來自於放下內耗。這篇文章分享兩種實用的抗焦慮技巧，透過穴道按摩與大字放鬆法，幫助身心恢復平衡，讓焦慮慢慢退去。
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焦慮時的紓壓方式？
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