愛要如何表達？
這個問題總是在我心頭盤旋。作為一個在「快、狠、準」的白色巨塔裡磨練出的解剖系文學女子（當然，我可不是殺手XD），我已習慣了效率與理性。但當愛悄然降臨，特別是面對你，親愛的 A 先生，我卻始終想保留那份最純粹的浪漫。
出社會後，時間變得緊湊，生活開始忙碌，愛的表達也不再只是一份禮物、肢體接觸、出門約會、輕描淡寫的甜言蜜語，而成了一門需要練習的學問。於是，我開始提筆寫信—用這種最老派卻最溫暖的方式，記錄當下的所思所想。在各自忙碌中，即使無法日日相見，我也希望讓字裡行間填補那些寂寞，等待我們相聚時，一起談未來、談心事，牽著手，偷偷親吻，好好吃飯。
你笑說：吃的我在行，寫信就還真不擅長。
但最近，你新獲得一些信紙與卡片，「全都給我吧！」你試著寫下第四封信—這算不算是你的「狡猾戰術」？畢竟，你曾半開玩笑地說過，希望我面對面開班授課，教你如何用文字告白，你說我是你的作文小老師。如果這是因材施教，那麼我樂於用心良苦。
春天是很浪漫的季節，也正逢我長一歲的時刻，很多感觸也變得清晰、豐沛。
透過一封封書信、一點一滴的記錄，我想和你分享在繁忙的日子裡，如何用最真誠的方式，傳遞那份難以言喻的愛意。
親愛的A先生，
在愛裡，我們總渴望純粹、無條件的包容。但長大後才發現，真正的愛，不是毫無節制的付出，而是學會道謝、道愛、道別，找到生活中努力的方式生存，調整愛的互動模式，培養出愛的能力。
2024年到2025年的跨年，是我們第一次一起跨年，前幾年我們因為忙碌錯開了，我沒有特別紀錄，或許是因為生涯方向逐漸明確，我進入了「輸入期」，不想過度用文字框限這個階段的體驗。但回顧 2023年至2024年，我仍然想分享那段時間寫下的話，紀念自己從「孩子」走向「大人」的過程。我們可以偷偷懷念童年時的純粹，但也不能忘了繼續往前走。
道謝、道愛、道別：成長裡最重要的三件事
ありがとうの数だけ 人は優しくなる（說過的感謝越多，人就會變得越溫柔。）ごめんねの数だけ 人は賢くなる（說過的對不起越多，人就會變得越睿智。）さようならの数だけ 人は愛を知る（說過的再見越多，人就會理解愛的真正意義。）
這句話來自朋友的訊息，它像是 2024 年的啟示，也成為我反思愛與成長的起點。
我們以為愛是陪伴與親密，但它不只是擁抱，也包含適當的距離與節制。真正的愛，是讓彼此成為更完整的個體，而不是消耗彼此的能量。
努力，不該只是勞動：成長後才懂的生存智慧
以前，我把「努力」當成不眠不休、不斷付出的過程。但現在，我開始區分：
- 努力是有目標的累積，最終能轉化為價值。
- 勞動只是消耗時間與體力，換取短暫的報酬。
蔡穎卿在《廚房之歌》中提到
許多人一輩子都在追求安定，但真正的安定來自內心的秩序，而不是外在的物質條件。
如果不想一輩子都被勞動綁架，我們需要培養能創造價值的能力。這不只是關於工作、學習，也是關於愛—在愛裡，如果我們只是一味付出，而不思考如何建立穩固的關係，那麼這段愛也終將變成一種消耗。
愛的真相：成長後才懂，愛不能只是「給予」
這兩年多，我一直在思考「愛的節制」。
- 愛，不應該讓人窒息，也不該只是甜言蜜語的寵溺。
- 愛，應該有適當的邊界，讓彼此都能保有自我。
- 愛，也需要勇氣去說出「對方不想聽的真話」，而不是一味地討好。
我曾以為愛是一種無條件的給予，但後來發現，當我們沒有能力愛自己時，愛別人就會變成一種消耗，甚至成為對方的負擔。
不是沒有愛，而是沒有能力。」
這句話讓我開始調整自己—
- 我想成為更有能力去愛的人，而不只是渴望被愛。
- 我想在愛裡學會節制，而不是讓自己陷入無底洞的需求中。
- 我想把愛當成一種共同成長，而不是單向的付出。
長大後才懂，真正的愛與成長需要平衡
當你出去之後，你就會知道這個世界如何因權力推動而運作。」
這是某次對話裡，我被點醒的一句話。成長的過程，就是在「愛」與「現實」之間不斷尋找平衡點。
小時候，我們渴望愛是無條件的，像母親的擁抱一樣。但長大後才發現，愛是一種選擇，也是一種能力。
我開始相信，真正的愛不是討好，也不是犧牲，而是在「我愛你」的同時，仍然能保持自己的完整。
所以，我為 2025年設定了一個目標：學習愛的節制，讓自己擁有愛的能力。只有當我們有能力去愛，愛才不會成為彼此的負擔，而是共同成長的力量。
祝你日日順心
來自你的A
在忙碌的生活中，習慣如何表達愛意？
圖文編輯：Aveline Moore
