內在覺察
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你是否也曾面臨職涯抉擇，內心像踩恰恰般徘徊不前？🤔 渴望新的發展，卻又擔心傷害現有關係或失去安全感？💡
《職感心教練》分享了實用的「三層自我聆聽」法，帶你撥開內心迷霧，做出真正貼近核心價值的決定！✨
我們常常會對身邊的人產生一種疑問：
「他不是早就知道這樣不行了嗎？怎麼還在原地打轉？」
明明道理都懂，該換工作、該離開爛人、該開始存錢、該為身體健康負責，但他們就是不動。不止一次，也不是沒人提醒，但依然在同一個循環裡打轉。
這不是因為他們不夠聰明、不想變好，而是因為改變這件事，比你想的複雜
這篇文章探討了自我價值感的迷失與重建。許多人因為社會壓力和自我期許，將自身價值建立在成就、外貌和他人認同之上，導致缺乏安全感和自我懷疑。文章指出，真正的價值來自於存在的本身，而非外在成就。作者分享自身經驗和方法，引導讀者重新定義自我價值，並鼓勵讀者接納自己，活出真我。
🌧️ 一直幫別人，怎麼自己越來越迷惘？
有時候，你以為自己只是在幫別人，卻沒發現——那道你點起的光，其實也在照亮你。當我們陪人釐清混亂、面對情緒、踏出一步，我們也在陪自己靠近答案。幫助他人的過程，就是與自己重逢的旅程。
放下不是遺忘，也不是放棄，而是一種對生活的允許。本篇為正念七大態度系列的收尾之作，透過日常例子、內在對話與親子關係，帶你練習放下控制、放下執著，重新擁抱更自由的自己。
這篇文章提供一份心靈佔據型態分類工具，幫助讀者辨識自身內在狀態，例如痴迷、上癮、幻象共生、角色上癮、投射、空虛和過度反思等七種類型，並提供相對應的轉化方向與可能混淆的狀態。
那一天，我決定不再忍耐，選擇靠自己的力量從強迫症走出來。從那一刻起，人生開始慢慢轉動。即使不懂什麼是吸引力法則，也能在每個選擇裡感受到宇宙的陪伴。這是我與生命重新連線的開始。
這篇文章探討「強烈的心靈佔據」議題，並提出七種常見的佔據型態，包括陽性佔據（痴迷、上癮、幻象共生、角色上癮）和陰性佔據（投射、空虛、過度反思），旨在幫助讀者辨識、理解並轉化這些佔據，最終成為自己心靈的主人，保有選擇的自由。
蘇黎世大學的社會實驗證實，在AI 模擬針對特定對象的語氣、立場、說出投其所好的話，你以為找到相同價值觀的同溫層，現實那個人根本不存在。
以一戰前的高知識德國青年被洗腦現象，結合自身經驗為例，說明如何辨識並應對此類資訊操控手法，並提供建立內在覺察力的實用方法。
