住進自己心裡，不是什麼大事件。它很安靜，像是一杯茶放在手邊，也沒有馬上喝，但你知道你會喝的，因為這裡是你待得住的地方。 開始能分辨，什麼是真的需要，什麼只是習慣性地在逃。 開始懂得不回應、不出席、不證明，也不是懦弱，而是我終於願意留力給自己。 有時候還是會亂，有時候還是會懷疑，但我現在已經不會丟下自己不管。 我會陪著我自己，哪怕今天也只是在發呆、沒進度、很慢。 因為我知道，我已經在裡面了。我慢慢住進了自己心裡。

自我成長

語氣裡的Alice

我沒有去哪裡，我只是住進了自己心裡

一位女同事抱怨養小孩很累，希望小孩快快長大；作者則回應希望小孩慢慢長大，享受陪伴時光。事後，同事在臉書上發文，表達希望女兒慢慢長大的願望，與作者的回應不謀而合。誠懇真摯的回應，勝過虛偽客套，留下深刻印象。

親子與教育

文化生活

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職場雜貨鋪

親子之間

什麼都寫、想寫就寫、不想寫就發呆。最喜歡的事：烹飪(其實是吃飯)、睡覺、泡茶喝。享受秋天的沈思、以及冬天的好好🐢著充電。 You do because you can, not because you need to.

烹飪睡覺泡茶喝的沙龍

小孩

回應

電梯

同事

電梯裡的片刻：誠懇的微笑勝過虛偽的言語

本來很期待的插花課，第二學期開始，卻漸漸沒那麼有熱情了。 不是不喜歡花，而是我開始發現我更想買自己喜歡的花，插在家裡的水瓶裡，不修枝、不對稱、不講求什麼線條流動。 就只是插進去，然後覺得這樣也很好。 也許我不是不想學，我只是想讓花陪我，不是變成作品。 有時候喜歡的事，走一走會改變形式。而我現在，喜歡的，是那種剛剛好放進心情的花瓶生活。 沒有標準，只有剛好。這樣就夠了。

水瓶裡的花，剛好陪住今天的我

早上醒來，沒那麼趕著開始什麼，只是慢慢走去窗邊，打開窗戶，讓空氣先進來 是剛下過雨的味道，乾淨、濕潤、沒有多餘的聲音。我沒有急著深呼吸，而是讓那股清新自己走進來，像某種安靜的提醒 你還在這裡，沒忘記呼吸。 今天不一定要很有效率，不一定要完成多少代辦，但這一口空氣，已經讓我有一種平靜的開始。 這樣就夠好了。我想慢慢地、真實地，開始今天的自己。

這一口空氣，剛好讓我記得自己還在

有時候，那些我覺得沒做什麼卻過得比較輕鬆的人，不是真的惹我生氣了，是我自己，太累了。 累到看見別人還有空喝水、發呆、笑一下，我就覺得不公平。不是他不好，是我在心裡問自己一百次：為什麼是我這麼忙？為什麼是我扛比較多？ 然後那個討厭感就長出來了。不是大怒，是小小的、靜靜的厭煩，像一根卡在喉嚨的刺，沒人看得見，但我一直吞不下去。 可我也知道，那不是他的錯。那是我太久沒照顧自己，才會覺得別人輕鬆這件事，是一種冒犯。 所以我現在學著說一句 不是他太悠哉，是我太疲憊了。我需要的，不是他更忙，是我也可以慢一點。

不是他太悠哉，是我太疲憊了

我最近喜歡在家裡擺一點鮮花。不是為了裝飾，是為了提醒自己 有些東西會凋謝，才值得更用力地活在眼前。 每天經過那一小瓶花，看著它慢慢開、慢慢落，就會覺得時間真的在流動，而我真的有在生活。 我開始不想讓日子只是過掉，而是願意停下來看看那朵花現在的樣子，然後告訴自己這一刻也會過去，那我就多看一眼、多珍惜一點。 花不會永遠開著但它教我活著的時候，就要真實地盛開過 這種每天都在提醒現在是有限的的東西，有時候，比什麼心靈課程都更誠實。 你要不要也在家裡放一小瓶花？哪怕明天就謝了，也沒關係。至少今天，你有看過它開的樣子也有陪自己，在日子裡亮了一下

它不會一直開著，所以我更想好好看它現在的樣子

我好像，開始有點喜歡現在的自己了。 不是說一切都剛好，也不是什麼都不怕了，只是 有一種平靜，是我不再想要離開自己。 我看見自己的樣子，還是會緊張、會質疑，但我沒有轉頭走掉，沒有退回去遮住。 我站在那裡，像一朵荷花那樣，讓自己被光看到。 這不是自信，這是誠實。不是綻放，是不再否認我有花的形狀。 今天，我對著鏡子多看了一眼，沒有挑錯，沒有轉開。我只是想對自己說一句： 你真的…越來越像你了。

情感

我站在光裡，看見自己了。

有些溫柔，不是說出口的，是藏在每一個小動作裡，一句提醒、一個眼神、一個小小的保護。
在這樣安靜而深刻的溫柔裡，我甘願，靜靜溺水。

創作

色格子

有些光，是在心碎後才看見。
有些溫柔，是在愛裡悄悄長大的自己。

《羽翼下的光芒》

溺水

第7章｜在他不經意的溫柔裡溺水

心動，從來不需要預告。
在日常的小小瞬間裡，微笑、並肩、對望，一點點的光，就這樣不經意地，照進了還未準備好的心底。

預告

第6章｜一場沒有預告的心動

每一個笑容裡，藏著不被說出口的喜歡。
不是故意的，而是無意間，喜歡滲透在呼吸裡，在眼神裡，在每一個不經意的微笑之中，悄悄綻放。