誠懇
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一位女同事抱怨養小孩很累，希望小孩快快長大；作者則回應希望小孩慢慢長大，享受陪伴時光。事後，同事在臉書上發文，表達希望女兒慢慢長大的願望，與作者的回應不謀而合。誠懇真摯的回應，勝過虛偽客套，留下深刻印象。
本文探討職場中一種愛管閒事、搶功勞、甚至利用資訊打擊同事的「住海邊管很寬」型主管。作者建議做個誠懇的人，並在回答問題前思考提問者的動機與善意，避免捲入不必要的職場紛爭。
本文探討「人前手牽手，人後下毒手」的社交行為，揭示社交中的虛偽與陰險，但仍鼓勵自他要保持善良，為自己的因果負責。
本文記錄了作者一天的行程，包括拜訪客戶的經歷和反思。作者探討了對自我的認同與商業成長的重要性。透過與一家高規模企業的接觸，作者感受到專業管理與產品質量的關鍵，並思考在業務中如何吸收正能量和追求卓越。文章最後提及做生意的趣味及信息交換的意義。整體上是對自身成長和商業環境的深刻反思。
許多人在表達情感方面感到困難，這可能源於童年經歷及心理防衛機制。本文探討不擅長情感表達的原因，以及如何理解和應對逃避行為，藉此促進個人成長和人際關係的改善。學會誠實面對自身情感，與信任的人分享感受，是建立健康關係的重要步驟。
字幕摘要：
以前，把人當空氣，是非常沒禮貌的事，但是，現在為了自己的身心健康，真的可以把人當空氣，活在自己的感受裡，不再和這樣的人交朋友，打交道。
前言
近期，很多網紅翻車，其實也不是這樣講，應該是說，這幾年有很多人翻車，有很多人都做了，不應該該做的事情，也就是錯誤的事情。
做錯事情了，首先最該做的事情，也就是道歉。
那身為一個個性衝動，脾氣不怎麼好的人，道歉這件事，我算是頗有經驗了，那所以在看到這一件件的道歉後，決定這種事情，不來蹭個流
