手扎
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你是否常常把「愛自己」掛在嘴邊，卻難以真正做到？以50年人生經驗與專業背景，設計了為期30天的實用日常練習，引導讀者放下自我批評，學會欣賞、接納並善待自己，從具體的行動練習開始，不停留在概念或口號，真正從內在轉變，建立健康的自我關係，化解生活中的壓力與困擾，適合所有渴望真正愛自己、找回自我認同的人。
『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理
這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。
你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，
