打掃清潔
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現代人生活繁忙，回到家只想好好放鬆，但凌亂的環境不僅影響心情，更可能滋生細菌、危害健康。只要掌握訣竅，就能輕鬆打造舒適清爽的居家空間。我們分享提供簡單有效的清潔方法，從心態調整、工具準備到清潔步驟，循序漸進引導您完成居家清潔，加上清潔技巧和特殊區域的清潔重點，一起享受潔淨舒適的居家環境。
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。
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5/20是疫情第六天而已，我已經開始感受到躲在家裡的壓力了。我與家人會利用線上的免費課程跟著運動。但我想除了運動，其實還有很多免費的資源，丟上來與大家分享。
