找藉口
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為什麼有些人能從錯誤中迅速成長，而另一些人卻陷入逃避責任的循環？本文將深入探討合理化的心理學原理，揭示它如何阻礙自我成長，並提供有效的情緒管理與自我反省技巧，幫助你克服情緒失控，提升心理健康。透過真實案例分析，你將學會如何停止為錯誤找藉口，真正從中學習，實現個人的成長心態與平衡生活。
與其如此，還不如不要想著要吃美食。而是想著自己可以越來越健康，甚至可以把自己登出人生的時間往後推延，或者是增加人生最後階段的可動時間，那不是很棒嗎？如果同樣可以活到八十歲以上，但一個是臥病在床，另一個卻是可以到處走動，那當然是想要選擇後者。
開展了新的運動作法，固然值得開心。但這這套作法經過運作，必然會受到不少的挑戰。這樣就跟月光一開始嘗試每日發一篇文章時，超怕開天窗，也怕寫不出來，而到現在是維持在每日發四篇文章的程度。沒有規定說每天要寫多少才好，也沒有規定運動時間要多久才好，全憑自己自由調整。
一旦養成習慣，不動會全身不對勁🤣