承諾機制
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承諾機制
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原子習慣的閱讀分享．Part XI
第14章 如何讓好習慣變得無可避免、讓壞習慣不可能發生 法國作家雨果為了對抗拖延的惡習，請助理把他所有衣服都鎖進一個大櫃子裡。甚然沒有能穿出門的衣服，一八三○年的秋天和冬天，他就待在書房裡瘋狂寫作，結果「鐘樓怪人」比預期地早兩週出版了。 讓行動困難無比：承諾機制 破除惡習最好的方法就是讓惡習的執行變
發佈在
Peilin Tsai的佛法、醫者與育兒生活分享
2021-06-30
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破除惡習
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阻力
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好習慣
