提升競爭力
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有很多生活方式看似紓壓，其實都在給我們製造負面情緒，這些習慣得到改善，我們就能鶴立雞群、勝過許多人。
在職場裡，努力與才華固然重要，但更多時候，真正影響一個人能否被看見、能否被留下的，是你所展現的「可利用價值」。這聽起來或許有點現實，甚至殘酷，但卻是每個上班族都需要理解的職場邏輯。
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這篇文章適用各個年齡與人生階段，男女都適用。
不健康的生活方式會自產內耗，好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
隨著 2024 年新年的到來，美國勞動市場仍存在著許多不確定性。根據 Crunchbase Tech 的統計資料，2023 年美國科技公司有超過 191,000 名員工在大規模裁員中被解僱，而且裁員在 2024 年仍在持續進行中。
