消除內耗

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在這個未來的世界裡,人們學會了用清晰的自我對話和積極的情緒管理來化解內心矛盾,將精力轉化為前進的動力。
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這篇文章適用各個年齡與人生階段,男女都適用。 不健康的生活方式會自產內耗,好的生活方式則會減少內耗和增加對外在的抵抗力。
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前言 這篇文章適用各個年齡與人生階段,男女都適用。 我們先來說,自信的相反是什麼,是自卑嗎? 不,其實自信的相反是「內耗」,而我們需要「內耗抵抗力」。
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謝謝分享, 每次上來都受益良多 : ) (本人長期深受內耗之苦...)