在今日快速變化的社會,工作與生活壓力越來越大。然而,積極面對重重壓力的秘密就在於培養內心的"鬆弛感"。本文就探討了如何通過五個面向來養成鬆弛心態:

健康與情感

學習

你只在當下，
只擁有當下，
只在當下裡成為；
大膽去嘗試、去冒險、去改變，
去做你一直想做的事，
把你的害怕抛之腦後，不要退縮；
在當下裡，
你有無窮的力量與資源，
帶著一顆無畏的心去創造、去擁抱，
見證你在當下的潛力。
