靜觀
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靜觀
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靜觀才能自得
萬物靜觀皆自得,四時佳興與人同。 前言 頭髮有點長了,早上到球場後就先去市公所理髮廳碰碰運氣,結果有位先生正在修面,理髮師說沒有預約者,請我稍等。因此就坐在等候區的椅子上,拿起了放在桌上的不同類別的單本書籍,其中有一本是附近阮義忠展覽室前七個展期的簡介合本。阮先生是出生在宜蘭頭城的名攝影家,
2024-04-29
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攝影
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攝影展
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阮義忠
參加靜觀和諧粉彩工作坊,重新連結自己,放鬆身心
在這個繁忙的現代生活中,我們常常忽略了自己內心的聲音,忘記了如何停下來,放鬆心情,並與美麗的事物相連結。然而,透過參加一場靜觀和諧粉彩工作坊,我們有機會重新與自己和周遭的世界建立聯繫,並將這份和諧帶入我們的生活中。
2024-04-05
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創作
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課程
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減壓
如何放下困擾的情緒:用手機這個功能鍛鍊專注力和增加愉悅感
鍛鍊靜觀,能夠讓我們集中精神體會現在的一刻,打斷胡思亂想而產生的負面情緒。靜觀攝影是一種練習專注和感受當下的方法,透過專注於眼前的景物,有助於自然退去負面情緒,增加愉悅感。現在就來了解靜觀攝影的特色和方法。
2024-01-20
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如何專注於當下
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靜觀攝影是甚麼
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專注力訓練
2308風災前的靜觀部落-仁愛秘境
照片日期23-07-12 這走得是翠峰-靜觀 產業道路 一路不是好行,但我喜歡走些冷僻的道路 看看不同的景色 一路真得算是只有我 沒有其他遊客 在我行過時,完全沒料到相隔不到一個月 仁愛鄉會遭此重挫 喜歡部落深旅行可上網查查部落行程
2023-09-20
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靜觀部落
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靜觀
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部落
自我療癒(2):要趕走負面情緒嗎?
不好的情緒,要壓抑它們嗎?
2023-09-09
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心理學
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自我覺察
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情緒
自我療癒(1): 捕捉負面情緒
陷入低潮時,我是這樣練習去打救自己的情緒。
2023-09-07
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自我覺察
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情緒
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冥想
一天有幾多個念頭在腦袋走過?
從不同的研究找出腦袋每天要處理多少個意念,然後把這換算至每分鐘,會有甚麼啟發?
2023-07-21
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負面思想
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正向思考
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大腦
(44-42)十、Doctor 之 花釀
鐘伊施:「從意識觀察的這個起點修就是不敗的了,有些人總想要有所進步,要不斷一直往前。但不敗就是不會失敗。」 小香:「嗯。而且起點就是終點。」 鐘伊施:「大家都從起點開跑,但是可以從終點開始。」
2023-06-10
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心經
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空即是色
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色即是空
(44-40)十、Doctor 之花香(2-1)
《花香 》2-1 小香這陣子偶會覺得,身體力量的感覺變成虛線,像被抽真空或成稻草人,一種不舒服的飄然,快要蒸發似的,彷彿放進電鍋裡蒸融,骨頭將要蒸軟。雖然表面上照常做事,卻覺得是足履虛步,臂快要痠軟,即便實際上應不影響出力,看起來毫無異狀,但心裡毫不坦蕩,無法昂首闊步,只怕自己這小妖就快在月光來臨時
2023-06-06
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doctor
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靜坐
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修行
(44-23)七、江湖 之 intro
是的,她是貓,他是主人,他們出遊時叫蹓貓。他會在想像中把她朝天空高舉,像<獅子王>電影中的小獅子,她就會咯咯咯笑的像幼仔。她最喜歡叫他把自己抱在懷中呵護,他會邊想像邊說:「摸摸貓頭、摸摸貓背、摸摸貓肉球。啊!滿手的貓毛!」小香愛想像成貓不是受貓派當道影響,也跟犬奴沒有半毛錢關係。
2023-05-06
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兩性
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愛情
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靜觀