數位過勞
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你不是不夠努力，而是沒有下班的權利：給每個「訊息焦慮者」的生存指南
深夜十一點半，市民大道的熱炒店依然人聲鼎沸。剛結束一場激烈專案的我們，幾杯啤酒下肚，氣氛正酣。坐在對面的阿傑，是圈內知名的行銷鬼才，此刻卻眉頭深鎖，死盯著手機螢幕，手指飛快地在鍵盤上敲打。
「又是老闆？」我問。
他頭也沒抬，苦
你ㄧ天花了多久的時間，在電腦和手機上呢？科技產品雖然讓我們的生活變得更加便利，但是長時間使用這些設備，卻也帶來了不少問題。近年來，遠距工作者的人數大量增加，數位過勞的情形，已經越來越普遍，成為現代人不可忽視的健康問題了。
