晨間

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寧靜的空間只有電風扇運轉的嗡嗡聲,微涼的空氣與窗簾下的微光,不知不覺睡意散去,躺在床上盯著天花板,腦袋有些鈍鈍的、也有些安靜。
你是否有過早上起床後感到疲憊不堪的經驗?或是工作中總是難以專注,情緒起伏不定?這些問題可能源自於缺乏適當的運動和心理放鬆。而「晨間散步」則為你提供了一個改善這些問題的簡單而有效的方法。
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