早晨
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看不清楚他的臉。
朝陽光輝下的他，是用怎樣的心情，怎樣的眼光看著躺在床上的我，這個擁抱他一晚的男人。當我發現他離開我的懷中，離開床，走到落地窗，拉開窗簾，一切的動作充滿陽剛味。
緊閉眼睛，不能讓他察覺我已經醒來。我也不敢讓他知道我醒了，我現在才開始想到這個問題，我要如何解釋他為何赤裸和另名男子相
可能包含敏感內容
最新研究顯示，早晨喝咖啡能降低心血管疾病和死亡風險，最佳飲用時間為上午。咖啡中的咖啡因、抗氧化劑等成分在早晨攝取效果最佳，有助提升健康效益。
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這是上午七點多!
桃機南跑道一起飛後的機窗視角桃園美景!
去程沒想到飛機那麼空!
所以我可以移到靠窗座位坐!
本來沒預期新加坡行可以拍到窗外美景!
因為我和老爸選位都沒選靠窗!
波音B777沒有兩個人的座位很討厭!
我選位的時候!
機
1. 避開通勤人群，節省精力
• 遠離擁擠交通，減少不必要的疲勞，把精力留給重要工作。
2. 早晨規劃，掌控一天
• 到辦公室後列出當天的 3 個目標，讓工作更有方向感。
3. 專注深度工作，提升產出
• 早晨是專注力最高的時間，適合撰寫論文、分析數據等需要深度思考的任務。
「早上三點起來讀書」的習慣，改變了我的學習節奏與人生心態。
這個早起的習慣雖然養成已久，但當我回顧這段過程，才意識到其中的影響力有多深遠。
▋晨型人的起點：一個「酷」的嘗試
2007 年，我國中三年級，開始嘗試晚上 9 點睡、早上 3 點起。當時我對「早上三點起來讀書」的行
年輕的時候確實會喜歡無人打擾的時段
今日進展：早晨20 分鐘，初稿992 字。
目前投入時間：
- 早晨時間：20分鐘
目前累積字數：
- 初稿：992字
▋記錄：今日書寫的時間與環境
今天是 2024年11月17日，早上 4:30-4:50。
這20分鐘，我靜靜坐在書桌前，開啟一段與文字的深
當我們想到奢侈，往往浮現的是名車、豪宅、昂貴的名牌。但真正的奢侈，或許根本不需要金錢來衡量，而是那些讓我們感到滿足與平靜的生活小事。
▋悠閒的早晨
一個不用匆忙開始的早晨，可以慢慢享受咖啡、靜靜地思考，這是許多人嚮往卻難得的享受。
▋自由選擇的權利
真正的奢侈，是擁有選擇的自由。無論是選
與他人有所連結是很重要的生活法則。但大部份人都很容易忽略它。
因為這個時代太講求追求自我，凡事以滿足自我需求為優先，照顧自己都來不及了，當然沒有能力、時間去管別人。何況是自己周圍的人比我有事的人比比皆是。所以，沒有對錯可言。
正如植物需要二氧化碳來行光合作用，而人類卻不需要二氧化碳。自己不需要的
這本繪本是一位母親在秋日早晨寫給女兒的信，簡單的文句配以色調柔和的圖畫，才剛展頁就能讓人瞬間平靜下來。
5/5가을 아침에
讓人很喜歡的,生活中微小的幸福❤️
今天是星期天，平常坐滿學生的咖啡館今天人還少少的，
賣香吐司加一杯熱美式，
輕鬆地展開今天的早晨．
空氣中瀰漫著咖啡香，
店員磨咖啡豆的聲音斷斷續續的，
備餐的聲音也使此起彼落，
在吧檯內，
而在大桌子，坐著的都是使用電腦的人，
大家靜靜地敲打鍵盤，
沒有交談，
在無聲中，
磨
