早晨
含有「早晨」共 86 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
最近發現很多想做的事情，自己的自由時間不夠做。
我想看書閱讀，增長知識技能。
想運動健身，找回健康的身體。
想學英文，拓展視野。
想學新的程式語言，增加工作技能機會。
想天天寫作，釐清自己的思維和抒發心情。
這些如果都在下班時間做的話，會全部擠壓在一起，每個分配到的時間會很少。
其實我每天早上都會猶豫：想喝甜的拿鐵，但為了健康着想，好像還是喝美式才符合「大人的口味」。然而，工作已經夠辛苦了，最後還是常常會選擇甜甜的二合一咖啡。
付費限定
書名：《結果，立刻去做的人得到一切！》 尋找此書→讀冊生活
作者: 藤由達藏
出版社: 方智出版社股份有限公司
你是否也跟我一樣有以下情況:
「心裡有想做的事，卻遲遲無法展開行動」?
「知道必須要做什麼，非得拖到最後一刻才動手。」
「每次決定要持續做一件事，卻都無法長久。」
「老是
看不清楚他的臉。
朝陽光輝下的他，是用怎樣的心情，怎樣的眼光看著躺在床上的我，這個擁抱他一晚的男人。當我發現他離開我的懷中，離開床，走到落地窗，拉開窗簾，一切的動作充滿陽剛味。
緊閉眼睛，不能讓他察覺我已經醒來。我也不敢讓他知道我醒了，我現在才開始想到這個問題，我要如何解釋他為何赤裸和另名男子相
可能包含敏感內容
請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
這是上午七點多!
桃機南跑道一起飛後的機窗視角桃園美景!
去程沒想到飛機那麼空!
所以我可以移到靠窗座位坐!
本來沒預期新加坡行可以拍到窗外美景!
因為我和老爸選位都沒選靠窗!
波音B777沒有兩個人的座位很討厭!
我選位的時候!
機
1. 避開通勤人群，節省精力
• 遠離擁擠交通，減少不必要的疲勞，把精力留給重要工作。
2. 早晨規劃，掌控一天
• 到辦公室後列出當天的 3 個目標，讓工作更有方向感。
3. 專注深度工作，提升產出
• 早晨是專注力最高的時間，適合撰寫論文、分析數據等需要深度思考的任務。
「早上三點起來讀書」的習慣，改變了我的學習節奏與人生心態。
這個早起的習慣雖然養成已久，但當我回顧這段過程，才意識到其中的影響力有多深遠。
▋晨型人的起點：一個「酷」的嘗試
2007 年，我國中三年級，開始嘗試晚上 9 點睡、早上 3 點起。當時我對「早上三點起來讀書」的行
今日進展：早晨20 分鐘，初稿992 字。
目前投入時間：
- 早晨時間：20分鐘
目前累積字數：
- 初稿：992字
▋記錄：今日書寫的時間與環境
今天是 2024年11月17日，早上 4:30-4:50。
這20分鐘，我靜靜坐在書桌前，開啟一段與文字的深
