楊元寧
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透過《綻放真我》這本書，作者楊元寧提供了一系列實用的方法，包含寫日記、視覺化冥想、情緒釋放、蝴蝶擁抱法及感恩練習，幫助讀者面對人生中的痛苦、焦慮與恐懼，學會接受不完美，並重新找回內在的平靜與力量。文章也分享了自身經歷，強調了感恩與臣服的重要性，鼓勵大家成為自己生命的主人。
台灣「經營之神」王永慶的外孫女，從小就為了取悅別人而活、需要別人的認可，即便進入哈佛卻經常擁有冒牌者症候群、感到自卑、很會責備自己、總是覺得自己不夠好...。「尋求認可，是我人生最大的障礙之一。」楊元寧因此走上療癒之路
4/5綻放真我
今天刷新聞，看到楊元寧小姐出書公開訴苦。老娘我心裡的真實反應是：勇氣可嘉，但……無法理解。
畢竟，楊定一博士可是真真切切一路陪伴在生命荊棘裡打怪。那些失眠的深夜，是他 YouTube 裡的好睡引導，一步步把夢境推進周公的棋盤，蓋被收工。
