來聊聊：最近你的不安全感從哪裡來？

有時候，不安全感不是壞，只是太久沒有被看見。 明明今天沒發生什麼事，心卻像被輕輕拉了一下； 明明已經努力了，卻還是覺得自己不夠好。我們很怕承認「我正在害怕」， 也習慣把情緒藏起來，不麻煩別人。 但不安全感從來不是弱勢，而是一種訊號： 提醒你，有些地方累了、空了、需要被照顧了。你可以先停一下， 把手放在胸口，深呼吸， 像對朋友那樣地陪陪自己。不需要快，不需要完美， 願意看見自己，就是復原的第一步。 每個人的不安全感，都有不同的起點。 有時來自壓力、有時來自期待、 有時只是心太累了。 我很好奇， 你最近最常被什麼觸動？也許說出來，就能鬆一點點:) ❤️完整長文在這裡： <a href="https://vocus.cc/article/692c39f6fd89780001627796" rel="noreferrer">《當不安全感來敲門》</a>｜歐米兒

情感

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OMIO．歐米兒ღ| 一起，把日子過成喜歡的樣子🌱一場午後雷雨、一段與自己的對話、一張舒心的椅子、一滴療癒的精油，都能是一種自我照顧的開始❣️

OMIO．歐米兒ღ

🌙《當不安全感來敲門》：你不需要急著堅強

因為每一次不安全感的跳動，都是內心在說： 「我正在尋找一個能擺放自己的地方。」

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學習

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焦慮

當不安全感來敲門：請先坐下，我們慢慢說……

只要在失序裡，慢慢整理、慢慢呼吸，就足夠值得被溫柔對待。真正的成長，是在狀況不好的時候，也願意陪自己走一段。

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「我現在，就這樣，也沒關係。」──當你沒有力氣的時候，也是一種生活的節奏🌿

想要的東西不同，選擇的方式就會不同。不是所有人都渴望同樣的舞台，也不是所有人都願意付出同樣的代價。 

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