步態
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前言：力量的錯覺與動力的真相
在健身房或復健診間，我們經常看到這樣的個案：他在槓鈴深蹲時可以扛起驚人的重量，他在腿推機上展現出強大的下肢力量，甚至他的肌肉維度也讓人稱羨。然而，當他站起來，開始在走廊上行走或跑步時，你卻感受到一種莫名的「不協調感」。
他的步態看起來沉重、遲鈍，每一跨步似乎都得耗費
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你是否曾注意過自己站立時的樣子？也許你認為這只是一個無關緊要的習慣，就像你呼吸一樣自然。然而，一份最新的醫學文獻，正徹底顛覆這個觀念，揭示了一個你從未意識到的真相：你的身體不對稱，不僅影響你靜止不動時的姿態，更會直接導致你走路時的左右腳施力不均，讓你越走越累，甚至埋下潛在的傷害風險。
步態相關知識，將從基礎的名詞解釋，慢慢延伸到較為複雜的動作分析；從正常的走路，慢慢討論到不正常的步態。
此為第二篇：重心及骨盆移動
步態相關知識，將從基礎的名詞解釋，慢慢延伸到較為複雜的動作分析；從正常的走路，慢慢討論到不正常的步態。
此為第一篇：基礎名詞解釋
