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2025最新文獻:一個你看似無害的站姿,正在悄悄影響你的走路效率!

更新 發佈閱讀 6 分鐘

你是否曾注意過自己站立時的樣子?也許你認為這只是一個無關緊要的習慣,就像你呼吸一樣自然。然而,一份最新的醫學文獻,正徹底顛覆這個觀念,揭示了一個你從未意識到的真相:你的身體不對稱,不僅影響你靜止不動時的姿態,更會直接導致你走路時的左右腳施力不均,讓你越走越累,甚至埋下潛在的傷害風險。

這份發表在 《Journal of Physical Therapy Science》 (2025年) 的研究,其核心觀點是:靜止站立時的胸廓側向偏移,與步態動態時的左右不對稱性存在顯著關聯。這項研究不只是單純的學術發現,它更像是一把解鎖身體奧秘的鑰匙,讓我們得以從全新的角度,重新審視我們習以為常的每一個動作,尤其是「走路」這件看似簡單無比的事情。

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🌊 文獻導航站,掌握運動醫學與心理學的知識寶藏! 我是三矯貓物理治療師 在這裡,我專注於分享最新運動醫學與復健科學的研究成果,將複雜的學術文獻轉化為通俗易懂的知識內容,幫助你掌握運動康復與提升表現的科學基礎。同時也會不定期分享心理學相關見解,助你調整心態,實現身心平衡。
2025/09/23
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2025/06/11
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2025/06/03
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