比卦
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本文探討在美國高中「大學先修課程」的監考過程中，學生們所展現出的努力和緊張情緒，並將其與《易經》中的小蓄卦相結合，討論瞭如何在不明的外部情勢中，透過內在精進和自我充實來克服焦慮，以獲得真正的內在力量。透過反思自身的價值與方向，重回自我定位，尋求持續的成長與發展。這些觀念對當今社會中的年輕人尤其重要。
本文深入探討《綠野仙蹤》中桃樂絲的旅程與比卦的深層意義。透過桃樂絲與膽小獅、稻草人及錫樵夫之間的互助協作，揭示在自我探索的過程中所獲得的勇氣、智慧與真心。文章中將兩部經典作品《西遊記》與《綠野仙蹤》做比較，強調自我成長的重要性，從而彰顯人際關係與內心成長的連結。
8分鐘可以做些什麼？
暢銷書《先問，為什麼？》的作者〈賽門．西奈克〉以從「心」管理著名，他強調找出心中的渴望，是成事的第一步。
在一次訪談時，他提到自己有個好友長期在沮喪憂鬱中，而自己毫不知情。他對這個好友說：
「妳太不夠意思了！我心情低迷時，妳總是安慰我，為何妳有事卻不找我？」
朋友回答：
