泰然
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有一天，小烏龜托比慢吞吞地爬到河邊，心裡像打結的草一樣亂糟糟的。他看著眼前的兩條小路，一條通向閃亮亮的果子樹，果子看起來甜美又誘人；另一條通向朋友們快樂的聚會，大家正等著他一起玩遊戲。
托比皺著眉頭，喃喃自語：“唉，我該怎麼選呢？又想吃果子，又不想錯過朋友們的笑聲，怎麼辦啊？”
就在這時，貓頭鷹
有一天，大笨熊巴魯爾站在池塘邊，盯著自己在水中的倒影，深深嘆了一口氣：“哎，我什麼時候才能變得像電視裡的大英雄一樣帥氣又厲害啊？”
突然，一個聲音從樹上傳來：“巴魯爾！你嘆的氣都快把樹葉吹下來啦！”原來是小猴子奇奇，正倒掛在樹上吃香蕉。
巴魯爾揉了揉腦袋，無奈地說：“奇奇，我覺得自己太沒救了！大
大家還記得《賭神》電影嗎？主角總是吃上一片巧克力來穩定心情，當時覺得很酷，現在想想，這何嘗不是一種生活的哲學？突然覺得，我每天給咖啡多加一點奶泡的習慣，或許也是同款操作。
我們總說要追求幸福，但幸福常被想得太過遙遠，像是那些住在豪宅、開著跑車的網紅生活。但其實，幸福未必需要什麼驚天動地的大事或鉅額
現代人的腦袋裡，總是住著一些「必須」的小聲音，隨時隨地指揮著我們的生活：
「我必須表現得完美，否則就是失敗。」
「別人必須對我友善和公平，否則我沒法接受。」
「這個世界必須更友好，才不會讓我抓狂。」
乍聽之下，這些要求似乎合情合理，但事實上，它們就像連續劇裡那些不合邏輯的情節——看起來動人，
在現代社會，自信似乎被過度包裝成一種萬能技能。從社交媒體的心靈雞湯，到名人的勵志故事，總有一股聲音告訴你：「相信自己，你就能成功！」但如果自信真是萬靈丹，為什麼還有那麼多人在跑道上跌倒？事實是，自信固然重要，但光有自信，還遠遠不夠。
真正有價值的自信，應該建立在客觀基礎上，就像蓋房子需要牢固的地基
有一天，小狐狸菲菲覺得心情有點奇怪，好像有一顆大石頭壓在心裡。
“今天怎麼了呢？”她嘟囔著，“我明明很努力地練習跳過大河，結果還是失敗了！這讓我覺得煩躁得不得了！”
她不安地踱來踱去，最後跑去找她的好朋友小鳥。小鳥總是聰明又冷靜，知道怎麼解決所有麻煩。
“小鳥！我今天好像變成了一隻煩惱的狐狸，
「為什麼別的小貓總是看起來這麼快樂，而我卻總覺得少了什麼呢？」小貓奇奇躺在草地上，看著天上的白雲，一邊輕輕嘆氣，一邊這樣問自己。
奇奇決定不再只是發呆，他要去問問朋友們：「快樂到底是什麼？」
第一站：小狗波波的肉條哲學
奇奇首先找到愛吃肉條的小狗波波。
「波波，什麼讓你覺得最開心呢？」奇奇好
在這個「連煮泡麵都要先看教學影片」的時代，完美似乎已經成了一種全民追求。每天都有各種攻略教你如何「變完美」：如何雕塑出完美的肌肉線條、拍出完美的自拍，甚至還有如何煮出「完美的水煮蛋」。但如果我們真的一頭栽進這種無處不在的完美追逐，最有可能的結果只有兩個——焦慮和放棄。
人生可不是 Photosho
憂慮是種奇妙的東西，不請自來，卻能佔據你的腦海，還特別擅長「無限放大」。明明只是忘了回一封郵件，你卻開始腦補老闆在寫你的辭退信；一次小測試沒考好，竟然讓你聯想到未來睡公園的悲慘畫面。
與其任由憂慮在腦中開派對，不如給它找點實際的事做——行動，才是解憂的最佳良方。對自己說：「先動五分鐘。」這五分鐘可
現代生活的挑戰之一，就是如何在眾聲喧嘩中堅守自己的價值觀。社交媒體上總有人在告訴你，什麼該做、什麼不該做：這杯咖啡不夠「公平貿易」就該放棄，那部電影不夠「政治正確」就不應該支持，甚至連你買一件衣服，都得經過一番道德審查。彷彿世界上有一套「完美價值指南」，每個人都必須一絲不苟地遵守。
但事實上，每個