人生價值觀
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在這個快速變遷的科技時代，我們常常被各種壓力與焦慮包圍，陷入無止境的內耗。
如何在忙碌的生活中找到真正的踏實感，這篇文章要延續【踏實感的練習】六大原則，透過實際案例分享，一起來思考如何將這些原則融入日常生活，幫助我們更有意識地做選擇、建立深度連結，進而減少內耗，活出更真實的自我。
5/5踏實感的練習
旅人小萌
7 天前
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陳怡霖 Eriene
7 天前
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我們總習慣把快樂當作一種結果，彷彿它是某種終點，只有在所有條件吻合時才會發生。但如果快樂不是結果，而是一種選擇呢？
想想現在的股市，有人因為AI科技的崛起而一夜暴富，有人卻因為錯過投資機會而捶胸頓足。同樣的世界，不同的心境。問題是，決定快樂的從來不是市場的漲跌，而是我們看待它的方式。
快樂的基因
現在這個時代，人人都能發表意見，但發表容易，站得住腳卻難。有時候，我們說出來的觀點看起來頭頭是道，實際上卻蓋在不穩固的地基上，稍微晃一下就鬆動。
那麼，如何讓自己的觀點更穩固？
一個穩固的觀點，經得起拆解
想讓觀點站得住腳，不能只是覺得「我覺得是這樣」，而是要經過嚴謹的檢驗，確認它經得
有一天，小熊波波正在森林裡的草地上玩耍，他心裡有個問題：
「為什麼大家都說要努力呢？不可以直接躺著休息嗎？」
這時，他看到媽媽熊正在忙著搬運一堆木柴，準備為冬天儲備取暖的木材。小熊波波忍不住問：“媽媽，為什麼你總是這麼努力呢？”
媽媽熊微笑著說：“因為每次我努力工作，當事情完成了，我會覺得很開
在這個時代，大家說話的語氣比內容還重要。
只要夠篤定，錯的都能變對的；只要聲量夠大，荒謬的話都能變成「常識」。
但問題是——你想贏，還是想知道真相？
說服 vs. 追求真理
我們都遇過這種情況：
🔹 朋友A：「現在一定要買房！房價永遠只會漲！」
🔹 朋友B：「現在買房是盤子！一定
有一天，小烏龜托比慢吞吞地爬到河邊，心裡像打結的草一樣亂糟糟的。他看著眼前的兩條小路，一條通向閃亮亮的果子樹，果子看起來甜美又誘人；另一條通向朋友們快樂的聚會，大家正等著他一起玩遊戲。
托比皺著眉頭，喃喃自語：“唉，我該怎麼選呢？又想吃果子，又不想錯過朋友們的笑聲，怎麼辦啊？”
就在這時，貓頭鷹
有一天，大笨熊巴魯爾站在池塘邊，盯著自己在水中的倒影，深深嘆了一口氣：“哎，我什麼時候才能變得像電視裡的大英雄一樣帥氣又厲害啊？”
突然，一個聲音從樹上傳來：“巴魯爾！你嘆的氣都快把樹葉吹下來啦！”原來是小猴子奇奇，正倒掛在樹上吃香蕉。
巴魯爾揉了揉腦袋，無奈地說：“奇奇，我覺得自己太沒救了！大
大家還記得《賭神》電影嗎？主角總是吃上一片巧克力來穩定心情，當時覺得很酷，現在想想，這何嘗不是一種生活的哲學？突然覺得，我每天給咖啡多加一點奶泡的習慣，或許也是同款操作。
我們總說要追求幸福，但幸福常被想得太過遙遠，像是那些住在豪宅、開著跑車的網紅生活。但其實，幸福未必需要什麼驚天動地的大事或鉅額
「為什麼別的小貓總是看起來這麼快樂，而我卻總覺得少了什麼呢？」小貓奇奇躺在草地上，看著天上的白雲，一邊輕輕嘆氣，一邊這樣問自己。
奇奇決定不再只是發呆，他要去問問朋友們：「快樂到底是什麼？」
第一站：小狗波波的肉條哲學
奇奇首先找到愛吃肉條的小狗波波。
「波波，什麼讓你覺得最開心呢？」奇奇好
現代生活的挑戰之一，就是如何在眾聲喧嘩中堅守自己的價值觀。社交媒體上總有人在告訴你，什麼該做、什麼不該做：這杯咖啡不夠「公平貿易」就該放棄，那部電影不夠「政治正確」就不應該支持，甚至連你買一件衣服，都得經過一番道德審查。彷彿世界上有一套「完美價值指南」，每個人都必須一絲不苟地遵守。
但事實上，每個