有一天，大笨熊巴魯爾站在池塘邊，盯著自己在水中的倒影，深深嘆了一口氣：“哎，我什麼時候才能變得像電視裡的大英雄一樣帥氣又厲害啊？”
突然，一個聲音從樹上傳來：“巴魯爾！你嘆的氣都快把樹葉吹下來啦！”原來是小猴子奇奇，正倒掛在樹上吃香蕉。
巴魯爾揉了揉腦袋，無奈地說：“奇奇，我覺得自己太沒救了！大家都說要成為完美的英雄，可是我懶得早起運動，還管不住嘴巴，甜甜圈一下子就吃光了。”奇奇咧嘴大笑，一邊靈巧地跳到巴魯爾身邊，用尾巴拍了拍他的大肚子：“哈哈哈，誰說完美是讓肚子變小？完美不是改掉所有習慣，而是努力靠近你心目中最棒的樣子！你知道你的‘完美’是什麼嗎？”
巴魯爾摸了摸下巴，迷茫地問：“不就是變得又強壯又聰明又厲害嗎？”
奇奇聽了，搖了搖頭，用香蕉指著他：“錯啦！‘完美’是你自己心裡覺得最棒的樣子，不是別人說的模樣。告訴我，你想成為什麼樣的大笨熊？”
巴魯爾垂下耳朵，認真想了想：“嗯……我想變成一隻健康又有用的大熊，還可以幫助朋友！”
奇奇高興地拍手：“這就對啦！現在開始，你需要給自己一點‘巴魯爾時間’，每天抽一點時間想想自己做得怎麼樣。”
“什麼是‘巴魯爾時間’？”巴魯爾歪著頭，好奇地問。
奇奇轉了個圈，用香蕉比劃著：“就是屬於你自己的思考時間！比如每天坐在大樹下，閉上眼睛想想：‘今天做得怎麼樣？明天要改進什麼？’”
巴魯爾的耳朵豎了起來：“哦，這聽起來不錯！可是……如果我還是沒做到呢？”
奇奇用手抓抓頭說：“那也沒關係呀！沒有人能一直完美無缺。偶爾偷懶、吃甜甜圈，也是一部分的你啊！重要的是接受這些小瑕疵，然後繼續努力就好啦！”
第二天，巴魯爾開始行動了。他選了一棵又大又高的樹，坐在樹下給自己設置了“巴魯爾時間”。他閉上眼睛，心裡默念：“嗯，今天只吃了一個甜甜圈，還幫小兔子搬了蘿蔔籃，這樣算不錯吧！”
一天天過去，巴魯爾發現，雖然他還是會偶爾偷吃甜甜圈，但他的跑步計畫越來越順利，肚子也漸漸變小了。而且，他開始幫助朋友，像陪小刺蝟練走路、幫小松鼠摘松果，讓他覺得自己越來越棒！
幾個星期後，巴魯爾又站在池塘邊，看著水裡的倒影，忍不住咧嘴笑了：“雖然我還沒變成電視裡的大英雄，但我覺得自己越來越像一隻好熊了！”
奇奇吊在樹上偷看著他，開心地喊：“巴魯爾，你終於明白啦！完美不是一下子做到所有事，而是每天做一點點，靠近自己喜歡的樣子。這才是屬於你的英雄之路！”
