活出美好
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很多日常的小活動都能成為幸福泉源：園藝、繪畫、廚藝、散步、計畫和朋友聚餐，整理自己的衣櫃…把讓你覺得快樂的事物列出一張清單，每天試著完成一項。愛惜身體，學習維持身體、情緒、心靈之間的平衡，在靈魂和精神中找到最終的善，創造屬於自己的存在美學。
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哲學家塞內卡 (Seneca) 在他的《On The Happy Life》，列出了許多幸福生活的準則，因為每個人都希望生活得更好。Ryan Holiday 以古哲學家智慧為底，加上自己的研究和經驗，列出了 100 條 (簡短) 規則，能讓我們的生活變得更好。
