深眠
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Una Who
2024/07/10
為什麼要睡覺? 能提升記憶、學習、生長、修復、代謝、情緒 ? 淺眠作夢也重要 ? | U 聊睡眠#1
我們呼呼大睡的時候,身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分,而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些,體內的工作做不完,真的會累積出問題 ? 今天就讓我們來聊聊,睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
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睡覺
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為什麼要睡覺
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睡眠周期
63
4
柏鴞
2
謝謝分享!
iSALE
2024/06/20
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