好棒哦你~~拍手!!! 還記得十幾年前那個一直覺得自己不夠好的我,一直無法過那個砍。我覺察到自己那些問題,但是卻無法跨過去。有位小我19歲的忘年之交美眉,偶然發現我的狀況,她對我說:「用紙筆寫下當下,然後再用另一個顏色的筆以愛的角度去回應,寫在旁邊。」這招對我挺有效的,也分享給不少朋友。我們是常常會去談這樣自我成長的朋友,甚至每一次碰面就會分享自己哪裡進步了呢!她也是我的昆達里尼指導老師。
後來自己領悟到,跨不過去就擺著啊!當我內在小孩想穿越自然而然就跨過去了。很多事情不需要當下就非要怎麼樣。原因在於「好好疼愛那個受傷的自己」「不想強迫當前的自己」面對自己在一個放鬆的境界,那個內在「愛自己」會自然的油然而生。如同我們吃飯睡覺一樣。
很感謝你的分享,自己受益匪淺~~