「心流」是指人在全神貫注投入、沉浸於充滿挑戰和樂趣的活動中時所體驗到的心理狀態。在這種狀態下，人會感到時間飛逝，注意力高度集中，並獲得極大的滿足感和成就感。這種心理狀態不僅能顯著提高工作效率，還能帶來深層次的幸福感。

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托斯卡尼尼：「我現在正在做的事，就是我一生中最重大的事，不管是在指揮一個交響樂團，或是在剝一個橘子。」佛教有「觸目菩提」的說法，意思是在我當下眼光所及的人、事、景、物，都具有能增進我人生智慧的意涵，有賴我用心去體驗、領悟。由無數個當下串連起來的人生，除了清晰、單純、獨特、永恆外，更會顯得多采多姿。

分享個人生命中有趣、有意義的各種閱歷及所思所感，讓讀者在心靈的饗宴中，開闊自己的人生視野、豐富自己的精神樣貌，做個感性與理性齊備，兼顧理想與現實的現代人。