潛意識信念
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自我價值感不是天生的，而是被生活一次次磨出來的。
本文整合心理學五階模型：覺察、修復、穩定、柔軟與共存，
幫助你從崩壞走回力量，從被外界左右到能主導自己。
當你能穩定地面對批評、不焦慮於比較、不逃避真實，
那就是重建完成的標誌。
自我價值不是終點，而是一種活法，
越認識自己，就越不需要被肯定。
透過「語言輸入」、「情緒覺察」、「行為重塑」三步法，
你可以每天5分鐘，逐步重寫內在信念。
當潛意識開始接收到「我值得」、「我能」、「我被允許」的訊號，
它會自動調整大腦反應與自信輸出。
這不僅是心理學的訓練，更是一種自我關係的修復。
你不是在假裝自信，而是在學會讓身心重新相信：
我，本來就有價值。
潛意識是自我價值感的真正主控台。
它根據童年經驗與過往情緒，形成深層信念，
默默決定你對自己的看法與行為反應。
當潛意識相信「我不夠好」，
即使外界肯定，你仍會懷疑。
本文透過心理學的三項信念重寫技巧，
教你從語言、思維與身體層面更新潛意識程式，
讓「我值得」不只是口號，而是你的預設狀態。
逛街買新衣卻總抓舊衣？從「新身份切換」視角，理解潛意識信念與「被看見」的安全感，學會在當下改單、穿上新自己，讓步伐與神情一起升級。
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談到錢，心裡總有些複雜情緒嗎？好像有個聲音在潛意識裡指揮著我們的財務決定，有時讓人安心，有時卻帶來莫名的焦慮。羊羹我對這個有趣的「金錢腳本」現象感到好奇，希望能和大家一同梳理它是如何形成的，又怎麼悄悄影響生活，最終目標是找回面對金錢時的那份從容自在。
