燃脂效果
含有「燃脂效果」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
根據運動生理學家的研究，當運動心跳達到最大心率的60%時，人體會先消耗脂肪、多餘蛋白質與醣類，若心率持續上升，超過最大心率的80%時，
