2024年12月30日，一個年度即將終了，回顧這一年來，最大的收獲就是經由閱讀與一行禪師的交會，最初的體會。

文化生活

學習

<p class="draft-block draft--p left">璧怡也很喜歡讀一行禪師的著作，覺得他教人們如何專注的同時，也感染大家要熱愛生命。你這分享讓我回味大師正念走路的欣喜，謝謝你的介紹喔🌻</p>

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自我成長

看看書，靜靜心

Toilet

2025年

怎麼專注，果然也要人教

【葉子老師超慢跑】入門｜初學者懶人包
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運動

<div class="draft-block draft--p left">您好, 您寫得很詳細, 謝謝~ 我上個月5/2開始跑的, 發覺自己骨架慢慢地調整中</div>
<div class="draft-block draft--p left">每天都很自動的早起(原本就早起, 哈哈)來動動身體對內集中對外放空</div>
<div class="draft-block draft--p left">很幸運能在youtub上偶遇猿猴式超慢跑, 我會繼續身體力行下去的~</div>
<div class="draft-block draft--p left">現在是為了自己而跑, 更希望有一天周圍的親朋好友也能一起跑</div>
<div class="draft-block draft--p left">先發散善跟愛在自己的小宇宙, 然後向外擴展進而變成善跟愛循環的大宇宙</div>
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健康與情感

自然療法學習分享

南投名間鄉，一個媽媽帶著兩個幼兒園女孩，回到鄉下，希望過著阿納絲塔夏、自給自足、友善土地與大自然連結的華德福生活。