猿猴式超慢跑
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真師傅的AI沙龍
2025/06/04
#猿猴式超慢跑教學 重點 與 觀念解析 #葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢 https://www.youtube.com/watch?v=dLUvP0K1ZKo 摘要 這篇文章主要介紹「猿猴式超慢跑」的教學重點與核心理念,強調身體的自癒能力,認為透過運動讓骨架回正、筋腱有力,以及促進氣血暢通,是恢復健康的重要途徑。
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葉子老師猿猴式超慢跑
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猿猴式超慢跑
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身體
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Toilet
2024/12/30
怎麼專注,果然也要人教
2024年12月30日,一個年度即將終了,回顧這一年來,最大的收獲就是經由閱讀與一行禪師的交會,最初的體會。
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智慧
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正念
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當下
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黃璧怡
2025/01/07
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璧怡也很喜歡讀一行禪師的著作,覺得他教人們如何專注的同時,也感染大家要熱愛生命。你這分享讓我回味大師正念走路的欣喜,謝謝你的介紹喔🌻
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Eva Chen的沙龍
2023/06/04
【葉子老師超慢跑】入門|初學者|文字版懶人包
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DancingSun
2023/06/05
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您好, 您寫得很詳細, 謝謝~ 我上個月5/2開始跑的, 發覺自己骨架慢慢地調整中每天都很自動的早起(原本就早起, 哈哈)來動動身體對內集中對外放空很幸運能在youtub上偶遇猿猴式超慢跑, 我會繼續身體力行下去的~現在是為了自己而跑, 更希望有一天周圍的親朋好友也能一起跑先發散善跟愛在自己的小宇宙, 然後向外擴展進而變成善跟愛循環的大宇宙
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