珊卓拉
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這堂特別的寫作課，不只教孩子寫作文，更透過桌遊《Cappuccino》引導孩子展開一場與自己的溫柔對話。孩子在遊戲中學習選擇、面對輸贏，並藉由寫作整理情緒與想法，從經驗中獲得成長。我們相信，最好的寫作教育是陪伴孩子認識自己，勇敢表達內在聲音。這篇文章分享我們將遊戲化教學運用於寫作課的獨特經驗。
在職場與人際關係中，學習設定界線、保護自己，並非軟弱或絕情，而是成熟的表現。分享近來的自身經驗，在關係裡如何平衡體諒與自我保護，並且在關係中保有自我，最後以溫柔的態度放手，隨緣自在。
從 Zubiri 前往 Arre 的16公里路程，途經許多老城鎮，體驗了連走 16 公里才喝到熱咖啡的喜悅，還鬧出「點咖啡」的笑話。此外，西班牙的「休息文化」讓人哭笑不得，週日店家歇業，午後還有長達兩小時的午休（Siesta），有錢也買不東西！這趟旅程不僅挑戰體力，也讓我深刻感受獨特的異國文化。
午後時光，我們在阿爾加河畔泡腳放鬆，卻因未預先訂房，遭遇小鎮Albergue客滿的窘境，以為幸運找到宿點，卻巧遇小鎮一年一度的宗教慶典，餐廳提早打烊，狂歡的音樂聲更讓住宿變惡夢……。
從Espinal到Zubiri的15公里朝聖之路，沿途風景秀麗，但路途艱辛。席姐、朱爸和我一同經歷徒步的內心獨白與體力挑戰，彼此扶持，走進祖比里老城橋墩的那一刻，令人感動莫名。
企業內部主題式心靈書寫工作坊心得分享，帶領夥伴透過書寫療癒情緒、覺察自我，體驗溫柔與接納，並在過程中找到釋放與成長。
在追尋成就的旅途中，我們總以為堆疊外在榮耀能證明自身價值，卻忘了內在光芒才是真正的力量。透過《內在成就》Podcast讀本，我們學習到真正的成長不是累積，而是適時地放下，讓光透進來。減去不必要的負擔，才能看見最純粹的自己，活成一道光，照亮自己，也溫暖他人。
2024年8月1日，我和朱爸攜帶象徵朝聖者的白色貝殼，一起踏上歷史悠久的朝聖之路，開始了一段難忘的徒步旅程。我們在清晨出發，懷著期待與忐忑，穿越歷史悠久的小鎮，感受中世紀歐洲小城神秘的魅力。
