瘦一輩子的本事
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許多人在減重的過程中常常遇到初期效果顯著，但過了幾週的蜜月期後，體重就再也沒有變化，甚至復胖。體重週而復始的在一定的區間盤整，體型就像溜溜球一樣，忽胖忽瘦。這種被困住的感覺，背後是因為許多日常中的陷阱造成的，而瘦一輩子的本事這本書就是要來針對這些陷阱提出有效解方!
5/5瘦一輩子的本事
感謝方舟文化號稱已經’離職‘的小編，分享了這本書。
（離職的小編，前情提要：
https://www.facebook.com/share/YNBcfznBjHy52mDD/?mibextid=WC7FNe
)
最近比較忙，所以先來分享一下，再抽空細寫這本書的內容。
顧
