發揮潛能
含有「發揮潛能」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
《最高學以致用法》揭示了有效學習的關鍵：不只是吸收知識，更要透過輸出──說、寫、教，讓大腦真正記住。學習前先提問，啟動大腦搜尋引擎（RAS）；過程中使用正面語言、建立良好人際連結，強化動力。目標設定需在學習區，逐步挑戰並可視覺化，搭配運動、睡眠與情緒管理，讓大腦保持最佳狀態。輸出=成長=勝出。
我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》，所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後，我發現其實有很多年輕人（從國小到大學）都有在經營自媒體（部落格、podcast或是youtube…），而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色，指的並不是...
你是否會覺得很多時候明明很努力，可是卻一直離自己想達成的夢想或目標很遙遠，而且不知為何總是會有阻礙？🧐
本篇分享讀書摘要，書名：讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」《佩特拉．柏克博士（Dr. Petra Bock） 著，廖芳婕 譯，方言文化出版事業有限公司 出版》
如果你的內心總
