【閱讀摘要分享】讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」 | 意念操縱 | 突破心智困境 | 創造夢想生活品質
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
你是否會覺得很多時候明明很努力，可是卻一直離自己想達成的夢想或目標很遙遠，而且不知為何總是會有阻礙？🧐
本篇分享讀書摘要，書名：讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」《佩特拉．柏克博士（Dr. Petra Bock） 著，廖芳婕 譯，方言文化出版事業有限公司 出版》
如果你的內心總是比別人搶先批評並打擊自己，那…你絕對找不到比你還強的對手來傷害自己。
也許…是時候該與內心的守門員好好和解，調整一下看待事物的角度了。😘
感謝有緣看到此篇心得的您，也感恩堅持產出下一篇的我~😁
#暗黑心智
#與內在和解
#意念操縱
#突破心智困境
#校準人生指南針
#創造夢想的生活品質
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
你是否也曾經感覺到，生活中似乎缺少了什麼？或許是朝九晚五的日子讓人心生倦怠，或許是在追逐目標的過程中，忽略了內心真正的渴望。本篇分享蔡康永的新書《你願意，人生就會值得》的核心觀點。文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
█ 你是烤吐司嗎？這可能是倦怠症的前兆！本篇文章分享最近南韓流行的迷因「烤吐司症候群」，讓大家也檢視一下，自己是不是也成為了一片烤吐司。此外，文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
█不勞而獲好輕鬆？你身邊也有free rider嗎？本篇文章分享「free rider」的成因及造成的影響，並提供一些杜絕free rider現象的方法，幫助團隊成長的同時，也讓大家思考組織文化的重要性。此外，文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
本篇文章分享血漬去污的清潔方式。此外，文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
內在限制性信念，就是一種存在於我們在心裡面的壞習慣，
會讓我們覺得自己不夠好、不夠聰明、不值得成功，或者害怕失敗。
這樣的思考習慣，可能來自我們的過去經歷，或者別人的影響，
會妨礙我們，實現自己的目標和夢想。
前言
作者在這本書中探討了一個有趣的前提:高智商並不總是等同於高成就或個人滿足感。這本書旨在幫助所謂的"聰明人"克服可能阻礙他們充分發揮潛力的心理障礙。
內容概述:
1. 自我認知: 書中強調了理解自己思維模式的重要性,包括過度分析、完美主義等傾向。
2. 情商發展: 作者論述了為何情商
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
本文提供了博士生每週的閱讀量必須掌握到10-20篇文章的建議。除了閱讀快、整理快、產出快的重點外，還介紹了使用ChatGPT進行快速閱讀文獻的方法，並提供了具體的指令式和簡報式Prompt。這篇文章還以研究者的角度，使用特定的例子回顧了文獻的內容，並分享了關於實驗設計和步驟的內容。
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