閱讀摘要
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《刻意放鬆》第三單元摘要。本書是心理師胡展誥於2023年出版的作品。
《刻意放鬆》第二單元摘要。本書是心理師胡展誥於2023年出版的作品。
《刻意放鬆》第一單元摘要。本書是心理師胡展誥於2023年出版的作品。
這是一本可愛又輕鬆的書，引導讀者透過五個步驟擺脫左腦控制，回歸直覺，並介紹「電梯呼吸法」和「右腦散步」等方法練習右腦。作者以淺顯易懂的文字和插圖說明，但持續練習才是關鍵。
這本書不是雞湯，也不是教訓、職場教練書，只是一個告訴你這世界的運作邏輯與方針，該如何應對，這本書閱讀起來，跟瑞達利歐的<原則>非常類似，兩本都強力推薦。
5/5底層邏輯
節錄於 [ 巨人思維 - 沒有捷徑，只有努力，從零開始的股市交易員] 一書，讓我心裡非常有感的一個區段，希望讀者都能夠邁向最後的成功之路。
很多時候，我們會希望在身分轉換時，能有位智者可以帶著我們前進、告訴我們該怎麼做，但現實往往不會有這麼樣的指路人。
本篇分享閱讀摘要，書名：讚美日記-日本最受歡迎的生命課，《手𤧽千砂子 著，詹慕如 譯，方智出版社股有限公司 出版》藉由每日手寫「讚美日記」，喚醒尊重自我的意識（自尊感），清除過往的失敗模式，重新認同自己、建立自信，並且享受生活與他人的美好連結。🥰
