競爭陷阱
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追求人生自由的人生實驗室
2025/05/08
擁有很多,怎麼會不幸福? 可是你知道嗎,90%的煩惱來自於過度關注別人
有很多紀錄片在探討社群媒體蓬勃發展的現代,人的孤獨感不減反增,好奇怪,明明貼文和照片、影片都是那樣光鮮亮麗。 你有這樣的煩惱嗎? 我們先問自己兩個問題。 首先是「充滿濾鏡的人生你喜歡嗎?」 接著問「你有羨慕別人什麼嗎?」
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比較
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比較心態
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競爭陷阱
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深邃月光
2025/05/08
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人生自由實驗室
發文者
2025/05/08
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追求人生自由的人生實驗室
2025/05/02
身體是乘載情緒的載具,壓抑真的會得內傷- 休息不該有罪惡感,找回復原力 Fix it!
「你真的全身𠕇硞硞」推拿許師傅按著我的肩頸時一邊搖頭一邊說著。 「痛痛痛!」由內而外的痛,我持續大叫著。 「你的胃不太好你知道嗎?」推拿的許師傅語重心長說著。「有問題要說,把不開心藏在身體裡,雖然勉強撐過,可是久而久之你消化、睡眠、日常情緒都會受影響。」 原來身體疼痛都是情緒延伸......
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焦慮
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壓抑
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情緒壓抑
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