米油
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針對讀者因大陸旅遊飲食辛辣油炸導致便血、胃痛的問題，提出養胃方法，包括禁食、少量飲用溫熱開水、飲用米湯、熱敷按摩腹部等，並建議避免食用荔枝等上火水果。讀者回饋，調整飲食後症狀改善。
俗稱“代參湯”的「米油」
在這幾年，偶爾都會建議一些過瘦、氣血虛弱、或者大病初癒者，食用一些粥糜。中醫一般稱為「米油」也就是熬粥時上方那層濃稠白糊的米湯、米漿。
「米油」，從中醫學來看，性味甘平，有健脾補腎、利水通淋的好處。一般常以：白米、胚芽米、小米等來熬製米油...
